Feliz Natal, poucas calorias e mais umas dicas para perder peso

Quero desejar a todos os meus leitores um Feliz Natal cheio de prendas e com poucas calorias no sapatinho.

Se tiverem de comer doces façam-no a seguir às refeições. Comer doces fora do horário das refeições vai fazer com que tudo seja absorvido, só piora a situação.

Privilegie as proteinas e se puder engane o estomago com um prato de sopa antes da refeição principal.

Espero que levem em atenção estas dicas para perder peso... Ou pelo menos não aumentar!

Feliz Natal.