E já perdi 2kilos...

Como?!
Fácil...

Mudei o começo do meu dia para um pequeno-almoço saudável.

Adoptei a táctica da Sopa antes das refeições para encher o estômago e reduzir a quantidade de alimentos na refeição principal e...
Exercicio!
Como é natural tenho feito bastante exercicio fisico e agora com a chegada da primavera deixam de haver desculpas para dar uma corridinha ou uma caminhada.

Eu estou quase com abdominais à mostra... Falta a parte mais complicada!