Cuidado com o calor...

Muito calor e muito sol pode levar à ingestão descontrolada de liquidos que podem fazer engordar ou aumentar a retenção de liquidos, como cerveja, sumos gaseificados etc etc...

Já para não falar no consumo exagerado de gelados.

Tudo tem de ser com moderação, sabe bem aquela cervejinha com o calor assim como sabe bem um gelado, mas já que se esforçou tanto para baixar uns kilos, vamos tentar mantê-los durante o máximo de tempo possivel...