Leite ao deitar
Está totalmente proibido.
O leite contém lactose, um açucar que não ajuda mesmo NADA a quem está a tentar perder peso.
Leite de manhã tudo bem, mas depois do jantar já não convém pois esse açucar não vai ser consumido pois a dormir o nosso corpo gasta poucas calorias
O leite contém lactose, um açucar que não ajuda mesmo NADA a quem está a tentar perder peso.
Leite de manhã tudo bem, mas depois do jantar já não convém pois esse açucar não vai ser consumido pois a dormir o nosso corpo gasta poucas calorias
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