Limitar o sal para perder peso com saúde

A população portuguesa está muito habituada a comida com bastante sal, fruto da nossa dieta mediterrânea.

Para além dos malefícios do sal a nível cardio-vascular, o sal aumenta também a retenção de liquidos fazendo com que estejamos com o peso mais alto sem haver necessidade.

Ora diminuindo a quantidade de sal na comida, não só vamos ficar mais saudáveis como vamos diminuir água e consequentemente volume e peso.

Está na hora de mudar de hábitos e perder peso com saúde.