Resistiram ao Natal?

Eu portei-me mesmo muito bem no Natal, comi apenas uns 8 Ferrero Rocher em toda a época festiva.
Consegui continuar a correr, sim mesmo com estes frios polares tenho ido correr todos dias, e sinto que estou a conseguir manter uma boa base para quando o tempo começar a melhorar...

Preciso regressar em forte à musculação, preciso voltar a ganhar massa muscular para queimar mais calorias mesmo em descanso.

Façam o mesmo. ;)