L-Carnitina

É formada a partir de um aminoácido essencial que é a lisina e que está presente nas fábricas de produção de energia do nosso corpo, as mitocôndrias.

Este derivado de aminoàcido tem tido muita notoriedade ultimamente por ser responsável pela oxidação lipidica, ou seja, a degradação dos lipidos...
Para os ácidos gordos atravessarem a membrana das mitocôndrias e serem oxidados é preciso o auxilio da carnitina-palmitoil transferase e a concentração desta por ser aumentada pela suplementação com L-carnitina.
A carnitina trnasfere então os àcidos gordos para as mitocôndrias onde são usados para produzir energia.

Ora se pudermos aumentar o consumo de àcidos gordos, estamos a usar precisamente aquilo que queremos destruir...As gorduras.

Uma dieta pobre em hidratos e o consumo ideal de L-carnitina pode então ajudar na perda de peso, se fôr ajudado por exercicio fisico aeróbico.