Começou a corrida aos ginásios

É oficial.
Após estes 2 ou 3 dias de calor, começou finalmente a anual corrida aos ginásios.
Os kilinhos a mais acumulados no inverno já começam a causar vergonha daqui para a frente quando as peças de roupa começam a diminuir e a ficar mais justas ao corpo.
Voltar ao ginásio tem de ser uma coisa gradual, não tente logo perder todos os kilos que ganhou na primeira semana nem no primeiro mês e ginásio, isso não é nada saudável...

Estabeleça objectivos que consiga alcançar para nunca se sentir frustrado.
Perder 5 kg até Julho é perfeitamente possível de uma maneira saudável e "fácil".
O verão aproxima-se, já apetece comer saladas e coisas mais leves. Abuse das saladas e do exercicio fisico e vai ver que conseguirá perder a barriguinha conquistada.